منتدى ثقافي تعليمي لثانوية الشهيد حساني لخضر بمدينة جامعة ولاية الوادي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
عودة مدرسية ميمونة........تم تغيير مظهر المنتدى http://hassani123.forumalgerie.net/t171-topic#209
ثانوية الشيخ محمد المقراني - الثانوية المختلطة- http://chi5-mokrani.123.st
منتديات تقددين http://mazika90.ahlamontada.com
مديرية التربية لولاية الوادي www.education39.net
الشراء و البيع بالانترنت https://www.epay.dz/track/NTAwNTQ1Mw/
مركز التحميل الاسلامي http://www.islamup.com
مركز تحميل المنتدى http://www.up1up2.com/up4/index.php?do=46403
مركز تحميل http://www.divshare.com

شاطر | 
 

 الضحك و فوائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طيف الربيع

avatar

عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 24/12/2012

مُساهمةموضوع: الضحك و فوائده    الخميس 21 فبراير 2013, 22:40

أثبتت الدراسات و الابحاث الطبية أن للضحك تأثيرات متفاوتة على صحة الانسان فما نعلمه أن الضحك يخفف الألم و يقلل من التوتر و يشعرنا بالسعادة ولكن هل كنا نتوقع أن الضحك يقوي المناعة أيضا ؟ دعونا نستعرض معا كيف ينعكس الضحك ايجابيا على صحتنا :
1-اول فائدة من فوائد الضحك أنه يساعد على تقليل الهرمونات السببة للتوتر في الجسك كالايبينيزين كما يعمل في الوقت نفسه على زيادة الهرمونات العاملة على تحسين الصحة بشكل عام و زيادة عدد الخلايا المنتجة للأجسام المضادة مما يؤدي الى مقاومة الأمراض بشكل أفضل .

[من التأثيرات الايجابية على الجسم بعد الضحك الشعور بالاسترخاء الجسدي علما ان العضلات تبقى مسترخية لمدة 45 دقيقة بعد الانتهاء من الضحك .
3-هل تعلم انك تمارس الرياضة بعد الضحك؟ فالضحك يساعد عضلات البطن على الانقباض كما يساعد على تمرين عضلات الكتف ثم استرخائها بعد الضحك .
4- الضحك اسرع سلاح قاتل للالم و التوتر فهو يمد الجسم بالطاقة و يعطيه القدرة على التجديد و المداولة و حل المشكلات .
5- الضحك يعزز عمل الأوعية الدموية و يحسن تدفق الدم في القلب مما يوفر الحماية من الاصابة بالأزمات القلبية .
6- الضحك بعمق يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية أكثر من القيام بالتمارين الرياضية .

فلا تحرموا أنفسكم اخواني من هذه النعمة العظيمة و الغير مكلفة و املؤا حياتكم فرحا و سرورا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك و فوائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ثانوية الشهيد حساني لخضر - جامعة - :: قوافلنا :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: